Seu segredo, sem segredos.

Para você ler agora,
e sempre que precisar.

Sem que ninguém nos ouça,
fala aqui pra mim em segredo:
- O que é que você
tem pensando de você?

Qual é o pensamento que domina a
sua cabeça nesses dias?

Pergunto porque tem dias,
que mesmo o artista mais bonito do cinema,
acorda irritado e sentindo-se um lixo.

Mas, logo passa,
e ele volta a sua realidade.

O que é preocupante é a tal da
"realidade distorcida".
Funciona assim:
a gente entra num círculo
de coisas ruins.
Ou coisas que achamos ruins,
não entendemos ou não gostamos.
E passamos a acreditar
que tudo é nossa culpa.
É porque não temos isso,
porque nos falta aquilo.

E vamos colocando coisas negativas
na cabeça e na vida.

É como se nos transformássemos em
"caminhão de lixo"
e por onde passamos,
vamos recolhendo sacos
e sacos de lixo.

E, é claro, uma hora,
tudo começa a feder...

Por isso,
eu te pergunto e você não precisa
responder pra mim.
Vá até um banheiro,
ou no seu quarto,
diante de um espelho,
olhe-se nos olhos e diga o que
você acha de você?

Seus pensamentos são agradáveis?

Seus olhos refletem paixão pela vida?

Sua boca é
segura ou está trincada para
não desabar em choro?

Agora repita sem pressa:
- Puxa,
como eu me amo!
E me aceito assim mesmo,
do jeitinho que eu sou.
Bote um sorriso no rosto.
Espere alguns segundos e repita:
- Como eu me amo!
E me aceito assim mesmo,
do jeitinho que eu sou.

Deixe essa ternura
entrar no seu espírito e tomado de
um profundo respeito pela pessoa que
você vê no espelho,
mude todos os seus pensamentos.

Tudo o que dava errado
agora vai dar certo.
Eu mereço a felicidade.
Eu sou a prosperidade.
Eu tenho saúde e alegria
para dar vender.
Eu tenho paz na minha vida e
sucesso no meu trabalho.
Sou uma pessoa muito amada!

Encha-se de bons pensamentos,
mas principalmente,
de bons sentimentos.
E ainda que uma lágrima teimosa
queira melar o bom pensamento e
lavar a sua intenção,
não se deixe levar pela aparência
das coisas:
tudo que é ruim é ilusão.

Só o bem é real.

Você é real e fundamental para
o bem estar desse planeta.

A partir de agora,
desse momento,
tudo vai dar muito certo.

Acredite,
é só começar e a sua
vida vai mudar.

Eu acredito em você,
acredite também.

TEXTO: Paulo Roberto Gaefke
* * * * *
Texto enviado aos amigos do
Grupo Mensagem de Domingo,
dia 16 de Setembro de 2.012.

Quem dobrou o seu paraquedas hoje?

Charles Plumb era piloto e, 

certa vez, 

seu avião foi derrubado, 

durante uma missão de combate. 

Ele saltou de paraquedas, 

salvando a vida. 

Caiu em campo inimigo, 

foi capturado e passou seis anos 

como prisioneiro. 

Sobreviveu e ao retornar 

ao seu país, 

começou a fazer palestras, 

relatando a sua odisséia e o que 

a prisão lhe ensinara.

Certo dia, 

em um restaurante, 

foi saudado por um homem: 

“Olá, você é Charles Plumb, 

o piloto que teve seu avião derrubado, 

não é mesmo?”

“Sim”, 

respondeu. 

“como você sabe?”

“Ora, 

era eu quem dobrava o 

seu paraquedas. 

Parece que funcionou bem, 

não é verdade?”

O piloto ficou boquiaberto. 

Muito grato, afirmou: 

“Claro que funcionou, 

caso contrário eu não 

estaria aqui hoje.”

Naquela noite, 

ele não conseguiu dormir, 

pensando e pensando.

“Quantas vezes vi esse 

homem no porta-aviões e nunca 

lhe disse ‘bom dia?’ 

eu era um piloto arrogante e ele, 

um simples marinheiro.”

Pensou nas horas que 

o marinheiro 

passou humildemente no barco, 

em meio a tantos outros pilotos, 

tão senhores de si, 

como ele próprio se considerava. 

Pensou que o marinheiro 

teve em suas mãos habilidosas, 

que enrolavam os fios 

de seda dos paraquedas, 

as vidas de tantos que nem conhecia. 

Mas a sua tarefa bem 

realizada era a responsável por 

vários deles continuarem a viver. 

Todos os que haviam precisado 

de um paraquedas, 

um dia.

Hoje, 

quando Plumb inicia as 

suas palestras, 

o faz perguntando à platéia: 

“Quem dobrou o seu paraquedas hoje?”

Para Refletir ...

Ninguém é uma ilha… e, 

diariamente, 

necessitamos de muitos paraquedas… 

Se está recebendo esta 

mensagem é que, 

por algum motivo, 

é merecedor de minha gratidão… e, 

provavelmente, 

com um simples sorriso, 

um aperto de mão, 

uma palavra amiga, 

um modo de proceder, 

um ouvido atento, 

um ombro… 

ou virtualmente, 

com um comentário, 

com um “curtir”, 

ou simplesmente com tua

 leitura incentivaste minha caminhada, 

dobrando meu paraquedas… 

OBS.:

Não encontramos autoria do texto acima, 

mas gostaríamos de dar os créditos 

merecidos a quem o escreveu. 

Caso queira colaborar conosco, 

envie um e-mail para: 

mensagem@toninholima.com.br

* * * * *

Texto enviado aos amigos do 

Grupo Mensagem de Domingo, 

dia 09 de Setembro de 2.012.

CHUVA E LÁGRIMAS

Muito da natureza 

se tornaria ressecado, 

facilmente quebrável, 

e muitos seres poderiam 

morrer se não houvesse chuva.

 

Nossas emoções 

e sentimentos poderiam 

também se tornar endurecidos 

e logo poderíamos até não sorrir 

mais se não pudéssemos 

chorar.

 

As lágrimas são chuvas 

que vem para nos limpar, 

nos curar e nos tornar 

mais inteiros.

 

Assim como uma flor 

precisa de chuva, 

nosso crescimento precisa 

de lágrimas.

 

Nós nos sentimos melhor 

quando choramos, 

pois as lágrimas aliviam o 

peso da tristeza 

e da grande pedra do 

ressentimento.

 

O sol sempre brilhará 

novamente depois de uma 

tormenta, 

e o arco-íris aparecerá.

 

Nosso sol e nosso arco-íris 

interiores sempre 

renascerão através de nossas 

dores depois destas 

serem regadas pelas lágrimas. 

 

Chore tudo que você tem 

para chorar. 

 

Deixe que essa 

“chuva” 

abençoe sua natureza e os diversos 

“eus” 

que você tem dentro de si.

 

Não os deixe morrer por 

orgulho ou vergonha.

Chore sempre 

que ouvir um longínquo 

“trovão” 

antes que ele se faça 

mais próximo. 

 

Depois se dê o prazer 

de ver-se mais vivo e 

mais forte. 

 

Chore o suficiente para 

depois rir muito. 

 

Feliz renovação!

 

OBS.:

Não encontramos autoria do texto acima, 

mas gostaríamos de dar os créditos 

merecidos a quem o escreveu. 

Caso queira colaborar conosco, 

envie um e-mail para: 

mensagem@toninholima.com.br

* * * * *

Texto lido no programa 

"Madrugada Viva Liberdade FM" 

no quadro 

"Momento de Reflexão" 

e enviado ao 

"Grupo Mensagem de Domingo"

no dia 02 de Setembro de 2.012.

Mudar só hoje

Olha,
mudar é uma coisa
muito difícil e você
sabe disso.
Mudar de casa,
mudar de escola,
de emprego ou de "amor",
é tudo terrível,
por vezes doloroso não é?

Imagine mudar um hábito
que você cultiva por
muito tempo?

Ai então a coisa fica mais dura,
mais difícil.

Por isso,
para alimentar a sua alma
com coisas boas,
proponho uma mudança gradual
e gostosa na sua vida.

Eu te convido
para fazer apenas hoje,
somente por hoje,
as seguintes ações:
Liberte-se de
qualquer irritação ou nervosismo.

Respire.
Liberte-se
agora de toda preocupação.
Creia no melhor.
Liberte-se
de pessoas negativas.

Fuja delas.

Liberte-se
de comparações com qualquer
pessoa.

Liberte-se
de qualquer forma negativa
de pensar.

Liberte-se da preguiça,
seja ela mental,
do corpo ou da alma.
Liberte-se do medo.

Enfrente o dia.
Lembre-se,
é só por hoje!
Não é tanto que eu
estou te pedindo.

Faça um esforço,
só por hoje.
E se conseguir
libertar-se dessas amarras,
então,
eu só vou te pedir mais
um favor.

Que na verdade é um favor
que você fará por você mesmo(a):
- Amanhã,
leia de novo este recado e
comece tudo de novo.
Eu sinto que a sua vida vai
parecer um jardim florido.

Porque todos os dias são bons,
só depende da sua visão.

Seja feliz!

TEXTO: Paulo Roberto Gaefke
* * * * *
Texto lido no programa
"Madrugada Viva Liberdade FM"
no quadro
"Momento de Reflexão"
e para os amigos do
"Grupo Mensagem de Domingo"
no dia 26 de Agosto de 2.012.

Não estranhe

Não se espante com
as pessoas falando
da sua vida.

Nem estranhe se
vierem te criticar por
isso ou por aquilo.

Antes,
faça uma reflexão
sobre as permissões que
você tem dado.

Quer dizer,
primeiro reflita em
como você está
conduzindo a sua vida.

Qual é o tempo que
você tem dedicado aos
seus sonhos?

Quais são os seus sonhos?

O que você tem de projeto
para amanhã?

E para os próximos meses?

Daqui a dez
anos você estará como?

Onde?

Com quem?

Sem seu planejamento
amoroso da sua vida,
qualquer um pode chegar e
dar palpites idiotas.

É como um terreno
que você possua e não
coloca muros,
não coloca placa de
propriedade e deixa
abandonado.

Os vizinhos com
certeza vão descartar os
entulhos e lixo ali.

Não tem dono,
entende?

Agora,
se você cerca o terreno,
planta algumas flores,
cria uma horta,
coloca alguém para vigiar
enquanto você não constrói,
ninguém vai mexer
ou sujar.

Assim é a sua vida.

Cerque-a de flores,
de muros carinhosos,
de declarações de propriedade,
com uma escritura de respeito
e admiração.

Afinal de contas,
se você não impor limites,
pode esperar que o lixo
vai chegar.

Cuide-se,
respeite-se,
ame-se e seja feliz
todos os dias.

Você merece!

Eu acredito em você

TEXTO: Paulo Roberto Gaefke
* * * * *
Texto lido no programa
"Madrugada Viva Liberdade FM"
no quadro
"Momento de Reflexão"
e enviado ao Grupo
"Mensagem de Domingo"
no dia 19 de Agosto de 2.012.

PAI, COMEÇA O COMEÇO!

Quando eu era criança
e pegava uma tangerina
para descascar,
corria para meu pai e pedia:
- "pai, começa o começo!".
O que eu queria era que ele
fizesse o primeiro rasgo
na casca,
o mais difícil e resistente
para as minhas pequenas
mãos.

Depois, sorridente,
ele sempre acabava descascando
toda a fruta para mim.
Mas, outras vezes,
eu mesmo tirava
o restante da casca a partir
daquele primeiro rasgo providencial
que ele havia feito.

Meu pai faleceu há muito tempo
(e há anos, muitos, aliás)
não sou mais criança.
Mesmo assim,
sinto grande desejo de tê-lo
ainda ao meu lado para,
pelo menos,
"começar o começo"
de tantas cascas duras
que encontro pelo caminho.
Hoje,
minhas "tangerinas"
são outras.
Preciso "descascar"
as dificuldades do trabalho,
os obstáculos dos relacionamentos
com amigos,
os problemas no núcleo familiar,
o esforço diário que
é a construção do casamento,
os retoques e pinceladas
de sabedoria na imensa arte
de viabilizar
filhos realizados e felizes,
ou então,
o enfrentamento sempre
tão difícil de doenças,
perdas, traumas, separações,
mortes,
dificuldades financeiras e,
até mesmo,
as dúvidas e conflitos que
nos afligem diante de decisões
e desafios.

Em certas ocasiões,
minhas tangerinas transformam-se
em enormes abacaxis...

Lembro-me, então,
que a segurança
de ser atendido pelo papai
quando lhe pedia para
"começar o começo"
era o que me dava a certeza
que conseguiria
chegar até ao último pedacinho
da casca e saborear a fruta.
O carinho e a atenção
que eu recebia do meu pai
me levaram a pedir
ajuda a Deus,
meu Pai do Céu,
que nunca morre e sempre
está ao meu lado.
Meu pai
terreno me ensinou que Deus,
o Pai do Céu,
é eterno e que Seu amor
é a garantia das nossas vitórias.

Quando a vida
parecer muito grossa e difícil,
como a casca de uma
tangerina para as mãos frágeis
de uma criança,
lembre-se de pedir a Deus:
"Pai, começa o começo!".
Ele não só "começará o começo",
mas resolverá toda a situação
para você.

Não sei que tipo de
dificuldade eu
e você encontraremos
pela frente.
Sei apenas que vou me
garantir no Amor Eterno de
Deus para pedir,
sempre que for preciso:
"Pai,
começa o começo!".

OBS:
Não encontramos autoria do texto acima,
mas gostaríamos de dar os créditos
merecidos a quem o escreveu.
Caso queira colaborar conosco,
envie um e-mail para:
mensagem@toninholima.com.br
* * * * *
Texto lido no programa
"Madrugada Viva Liberdade FM"
no quadro
"Momento de Reflexão"
no dia 11 e 12 de Agosto de 2.012
e enviado ao
"Grupo Mensagem de Domingo"
dia 12 de Agosto.

Emoções saudáveis

Não dá para
dissociar a saúde das emoções.

Não porque as emoções
afetam diretamente a sua saúde,
mas a maneira como
você lida com elas é que
faz a diferença.

A palavra emoção,
deriva do latim
"emovere",
onde o e- (variante de ex-)
significa 'fora'
e movere significa
'movimento'.

É esse "movimento",
ou seja,
aquilo que você faz com
a sua emoção,
que a transforma em uma
"maravilhosa escada"
para subir,
ou um poço profundo
onde enterramos nossas
ambições.

Por isso,
é fundamental que
falemos das nossas emoções.

Que não fiquemos guardando,
represando ou remoendo angústias.

Quando não
jogamos para fora,
quando não soltamos essas
emoções de alguma maneira,
elas refletem diretamente
nos nossos órgãos.

Por isso, as medicinas,
Ayurvedica e chinesa mostram,
que a raiva atua
diretamente no fígado,
o medo nos rins,
e assim por diante.

Pegue ás suas emoções
e transforme-as em
"movimento".

O que não te agrada,
o que está te incomodando,
jogue para fora.

Não guarde nada que não seja
"bom de se conservar".

Acho que é por
isso que quase todas as
"conservas"
são azedas.

Quando tentamos manter
algo que não nos faz bem,
azedamos.

Procure alguém de confiança,
amigo ou profissional,
e DESABAFE!

Jogue para fora o que
te incomoda.

Aprenda ainda mais
a respeitar esse templo sagrado
que é o seu corpo.

Da vida,
leve a saudade gostosa,
a amizade sincera,
o amor que se viveu ou
que se vive de forma
prazerosa.

A esperança
que acalanta os sonhos,
e a alegria,
eterna companheira da alma,
que se aflige com a
nossa aflição.

Tudo é passageiro,
tudo é emoção.

Por isso,
desabafe, solte-se,
desapegue-se.

Seja muito feliz!

TEXTO: Paulo Roberto Gaefke
* * * * *
Texto lido no programa
"Madrugada Viva Liberdade FM"
no quadro
"Momento de Reflexão"
e enviado ao
Grupo Mensagem de Domingo
no dia 05 de Agosto de 2.012.